春季以來(lái)，醫(yī)院擠滿(mǎn)了各種各樣的鼻炎患者，他們的病因有些是受涼感冒，有些是花粉過(guò)敏，有些是腺樣體肥大，但主要表現(xiàn)的癥狀多是鼻塞、流涕、打噴嚏。醫(yī)生提醒，鼻腔沖洗是一種可以緩解鼻炎的“利器”。
鼻腔沖洗是一種通過(guò)使用生理鹽水或?qū)Ｓ脹_洗液對(duì)鼻腔進(jìn)行沖洗的方法，以達(dá)到清潔鼻腔、緩解鼻塞、減少鼻腔分泌物等目的，其屬于一種非藥物治療方法，通常用于鼻部疾病的治療和護(hù)理。
鼻腔沖洗的目的和作用
1.清潔鼻腔：通過(guò)沖洗，可以清洗鼻腔內(nèi)的細(xì)菌、病毒、過(guò)敏原等有害物質(zhì)，減少感染和炎癥的發(fā)生。
2.緩解鼻塞：對(duì)于鼻炎、鼻竇炎等疾病引起的鼻塞癥狀，鼻腔沖洗可以起到緩解作用，改善鼻腔通氣。
3.減少鼻腔分泌物：鼻腔沖洗可以稀釋鼻腔內(nèi)的分泌物，使其更容易排出，減輕不適感，促進(jìn)鼻腔黏膜的恢復(fù)。
鼻腔沖洗的適用人群
1.鼻炎、鼻竇炎患者：鼻腔沖洗可以作為非藥物治療的輔助手段，幫助緩解鼻炎癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。
2.感冒、鼻塞患者：對(duì)于感冒引起的鼻塞，鼻腔沖洗可以起到緩解作用，使患者感到舒適。
3.過(guò)敏患者：鼻腔沖洗可以清除過(guò)敏原及炎癥介質(zhì)，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。
4.鼻部手術(shù)后的患者：鼻腔沖洗可以促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)，清洗術(shù)腔中的血凝塊、分泌物及痂皮，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
鼻腔沖洗的操作
1.選擇適合的鼻腔沖洗器，根據(jù)個(gè)人需求選擇，符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
2.選擇生理鹽水或?qū)Ｓ脹_洗液，200~400ml，需根據(jù)患者年齡及體重確定合適的沖洗量。溫度選擇適宜，最好在30℃~35℃，過(guò)熱或過(guò)冷的溫度均會(huì)對(duì)患者鼻腔黏膜造成刺激，產(chǎn)生不適。
3.患者取半坐位，頭前傾，位于盥洗池或盥洗盆上方，微張口。將沖洗頭放入患者一側(cè)鼻腔鼻孔，確保沖洗頭緊貼鼻孔，然后緩慢擠壓沖洗器，使沖洗液進(jìn)入鼻腔，并從另一側(cè)鼻腔或口中自然流出。按照相同的方法，對(duì)另一側(cè)鼻腔進(jìn)行沖洗。
4.清洗結(jié)束后清理患者面部及鼻腔，鼻炎患者可使用鼻用激素噴鼻改善鼻腔炎癥。
鼻腔沖洗的注意事項(xiàng)
1.每次使用前應(yīng)檢查鼻腔沖洗器是否清潔、無(wú)菌（一般每?jī)芍芨鼡Q一個(gè)沖洗器）。
2.沖洗時(shí)不宜做吞咽動(dòng)作，不要說(shuō)話(huà)、用鼻吸氣，避免發(fā)生嗆咳、誤吸。
3.注意患者反應(yīng)，在操作過(guò)程中，密切關(guān)注患者的反應(yīng)，如有不適，應(yīng)立即停止操作并進(jìn)行處理。
4.沖洗時(shí)避免用力過(guò)猛，應(yīng)避開(kāi)鼻中隔面，防止鼻出血。擠壓沖洗器時(shí)，要控制力度，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致耳痛、耳悶等不適。
5.鼻外傷或鼻腔術(shù)后患者，因創(chuàng)面及術(shù)后傷口未愈合，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鼻腔沖洗。
6.建議鼻腔沖洗的次數(shù)是每日早、晚1~2次，有的患者病情嚴(yán)重也可以適量增加到每日3~4次。
7.如果存在鼻腔、上呼吸道急性炎癥及中耳急性感染時(shí)，不宜進(jìn)行鼻腔沖洗，以免炎癥向咽喉、中耳等鄰近部位擴(kuò)散。
鼻腔沖洗是一種控制鼻炎癥狀的有效治療手段，可有效改善鼻腔內(nèi)環(huán)境，清除有害菌、過(guò)敏原及炎癥介質(zhì)。春季是鼻炎高發(fā)季節(jié)，細(xì)菌、病毒及過(guò)敏原層出不窮，養(yǎng)成良好的鼻腔清潔習(xí)慣，有助于改善鼻部癥狀，減少鼻炎的困擾，提高患者的生活質(zhì)量，有效做到“未病先防，既病防變”。同時(shí)在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，保持心情愉悅，以此預(yù)防各類(lèi)疾病的侵襲。
（作者：林啟航 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 主治醫(yī)師）
